Copy

Yoga and Relaxation during Pregnancy and Motherhood, Lava Newsletter December 2017

View this email in your browser

In deze nieuwsbrief:

  • Verwen jezelf met essentiële oliën - Ons kerstcadeau voor jou!
  • The right way to exercise after pregnancy: Why should you say no to bootcamp and crossfit
  • The Vital Touch: How Intimate Contact With Your Baby Leads to Happier, Healthier Development
  • Chirldbirth and pelvic floor health
"We vonden de workshop Mindful Bevallen met je partner allebei zo leerzaam en ontspannend. We hebben als koppel al twee bevallingen achter de rug en toch hebben we zo veel bijgeleerd.” - Anna -
 
Kerstkado voor jou!
Verwen jezelf met essentiële oliën en kom goed door de kerstperiode!
Op donderdag 21 december (10-11u30) te Lava, Meerlenhoflaan 89, 2660 Hoboken (Antwerpen) nodigen we je uit voor een workshop over essentiële oliën, een initiatief van Lava samen met Maryam de Groef. Dit is ons kerstkado voor jou! Zodat je jezelf nog eens goed kunt verwennen. Breng gerust je baby mee! De plekken zijn beperkt, dus schrijf je snel in!

Essential oils have been used throughout history in health, wellness and beauty. Come and learn how the natural aromatic compounds found in the seeds, bark, roots and flowers of plants are fragrant + also provide powerful therapeutic benefits. Discover the different oils to support head tension, stress, anxiety symptoms, respiratory support, gut health + more! Join Maryam De Groef, dōTERRA Wellness Advocate, for a friendly, hands-on class to learn how to stay happy and healthy over the holiday season and beyond.

 
Ik schrijf me in!
The right way to exercise after pregnancy: Why should you say no to bootcamp and crossfit
Mama-baby yogareeksen starten woensdag, vanaf 17 januari te Vita Nova, Sint Niklaas

In dit artikel lees je hoe je het best werkt aan je postnataal herstel. In plaats van naar een bootcamp of crossfit te gaan, kies je oefeningen die je buik, rug en bekkenbodem op zachte manier herstellen, die terug de samenwerking tussen deze spieren bevorderen en werk je aan het uitlijnen van je bekken. Geen bootcamp of crossfit zal effectief zijn tenzij jouw kernstructuren en diepe spieren terug goed werken. In onze mama-baby yoga lessen volgen we deze aanpak en besteden we bovendien aandacht aan ontspanning, die elke kersverse moeder zo hard nodig heeft na de bevalling. Vanaf woensdag 17 januari 2018, starten we met nieuwe reeksen Mama-baby yoga in de gloednieuwe praktijk van Vita Nova, Sint Niklaas. Elke maand start een nieuwe 3-wekenreeks.

 
Ik schrijf me in!
The Vital Touch: How Intimate Contact With Your Baby Leads to Happier, Healthier Development
Shantala Babymassage vanaf 23 februari 2018 te Lava, Meerlenhoflaan 89, 2660 Hoboken Antwerpen
Ben je op zoek naar een goed boek over natuurlijk ouderschap (attachment parenting) en worstel je er soms ook  mee om natuurlijke ouderschap toe te passen in onze huidige Westerse maatschappij? Misschien is The Vital Touch van Sharon Heller iets voor jou? Lees hier de boek review en waarom aanraking zo belangrijk is voor de ontwikkeling van je kind. Ook babymassage is een manier om dit liefdevol lichamelijk contact te geven aan je baby.  De nieuwe reeksen Shantala babymassage starten vanaf 23 februari  te Lava, Antwerpen. En dat ook baby’s baat hebben van (essentiële) oliën tijdens de massage bevestigde nog onlangs dit onderzoek.
Ik schrijf me in!
Chirldbirth and pelvic floor health
Misconception about c-sections and pelvic floor health tips
Welke mama is niet bezorgd over haar bekkenbodemspieren na de bevalling? Wou je altijd al weten welk effect een vaginale bevalling ten opzichte van een keizersnede heeft op je bekkenbodemspieren, incontinentie, e.d.? Dit artikel geeft een goede samenvatting van verschillend onderzoek en benadrukt het belang van een normale bevalling. In onze lessen Zwangerschapsyoga en Mindful bevallen (zie website voor nieuwe data 2018)  krijg je verschillende oefeningen en informatie aangereikt die een normale bevalling bevorderen.

 
Ik schrijf me in!
Tip 1: Voor alle mama’s uit de zwangerschapshyogareeksen, vergeet niet je tegoedbon in te lossen voor een craniosacrale behandeling voor jezelf en/of je baby (50% reductie, geldig tot 6 maanden na de reeks).
Tip 2: Staan geen voor jou geschikte data voor zwangerschapsyoga, mama-baby yoga of Shantala babymassage in onze agenda? Als je ten minste 5 deelnemers bij mekaar vindt, neem contact op met ons en we bekijken de mogelijkheid voor bijkomende cursussen.
Copyright © 2017, Lava, All rights reserved. Our website: www.lava-web.net. Our mailing address is: inesrothmann@hotmail.com.
Want to change how you receive these emails? You can update your preferences or unsubscribe from this list.

 






This email was sent to <<Email Address>>
why did I get this?    unsubscribe from this list    update subscription preferences
Lava · Meerlenhoflaan 89 · Hoboken 2660 · Belgium

Email Marketing Powered by Mailchimp