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Chères amies, chers amis,
La vie se passe dans l’instant, aussi plutôt que de le déserter en pensant au passé ou au futur, nous pouvons explorer sa substance.
L’axe central incarne cette vérité dans notre corps. Il nous relie à la verticalité de l’instant dans sa qualité terrestre et céleste. À condition que cet axe soit vivant et libre d’obstructions pour jouer pleinement son rôle. Le ressenti de la verticalité* affermit notre engagement et notre confiance vis-à-vis de l’instant.
La véritable générosité*, c’est se donner sans réserve au réel et aimer ce qui est, sans autre considération. C’est un alignement constant avec l’instant qui ne peut jamais nous décevoir si nous savons être là de tout notre être.
– Nathalie
* Thèmes du prochain cycle de pratique sur zoom et du prochain stage résidentiel à l’Aube, voir détails plus bas.
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Le centre de "L'AUBE" accueille le prochain stage de Nathalie sur "la Générosité", du 12 au 17 Octobre.
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Niché au cœur de la nature drômoise, ce lieu permet une pratique sereine
du yoga, de la méditation et de l'introspection.
Son environnement champêtre vous offre par ailleurs chemins et espaces de ballades et de ressourcements personnels.
Si vous souhaitez profiter du stage, du lieu et de ses couleurs automnales, il reste quelques places !
Contact: valerie@nathaliedelay.com
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Les sessions Zoom se poursuivent; deux thèmes essentiels seront abordés sur cette fin d'année: "Pratiquer à vide" et "La verticalité".
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• Zoom | Pratiquer à vide | Nouveau cycle de 4 sessions :
les Dimanches : 03 / 24 octobre – 07 / 28 novembre
Pratiquer à vide
Vide de tension et de volonté afin de ne pas créer de réaction ni de compensation dans le corps.
Ouvrir la corporalité et dissoudre l’enveloppe de défense pour que le mouvement se déploie à partir du corps d’énergie.
Pour cela, c’est important de ne pas se laisser enfermer par la finalité d’une forme externe. Il s’agit de dissoudre les habitudes, de tirer, de pousser, d’aller plus loin pour développer la subtilité de la sensation.
Programme |
8h - 10h | Méditation, exploration de la sensation à travers le yoga, selon la tradition non-duelle du Cachemire.
Le dimanche 07 novembre uniquement :
16h - 17h30 | Éléments pédagogiques et questions/réponses sur la pratique.
Séances traduites en Italien.
Tarif |
> 110 € Inscription individuelle et pour le cycle complet.
Possibilité de payer via Paypal : PayPal.me
ou par virement bancaire sur le compte de Nathalie :
IBAN FR81 2004 1010 0720 85116D03 814 | La Banque Postale
Informations & inscription : Pauline Michard | pauline.michard@posteo.net
• Zoom | La verticalité | Cycle de 4 sessions de pratique |
De fin novembre à début janvier 2022 :
Les dimanches : 21 nov. – 05 / 19 décembre 2021 – 02 janvier 2022
Programme |
8h - 9h30 | Méditation, exploration de la sensation à travers le yoga, selon la tradition non-duelle du Cachemire.
Lors de la 2e et de la 4e session, Nathalie prévoit un temps pour des questions sur la pratique uniquement.
La verticalité
Après avoir établi notre assise, lors du précédent cycle de pratique, nous allons continuer notre exploration vers le sommet du crâne, en nous concentrant plus particulièrement sur l’axe vertical. Cet axe, essentiel dans toutes les postures, permet au corps de se déployer dans les différentes directions sans perdre l’équilibre. Nous l’aborderons à la fois dans l’assise et debout.
L’énergie vitale pour circuler et se distribuer dans tout le corps nécessite un axe souple et tonique. Une fois qu’il retrouve son alignement et ses courbes naturelles nous pouvons sentir sa force qui nous soutient tout au long de la journée et nous permet de faire face aux défis du quotidien avec aplomb et sérénité.
Séances traduites en Allemand.
Tarif |
> 20€ la session
> 65€ le cycle de 4 sessions
Possibilité de payer via Paypal : PayPal.me
ou par virement bancaire sur le compte de Nathalie :
IBAN FR81 2004 1010 0720 85116D03 814 | La Banque Postale
Informations & inscription : Pauline Michard | pauline.michard@posteo.net
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Rappel :
• Drôme, Centre de l'Aube, France | La générosité |
12 -17 Octobre , stage résidentiel en silence.
Informations & inscription : Valérie Minel | valerie@nathaliedelay.com
• Munich, Allemagne | Le courage d'être soi |
29 - 31 Octobre 2021
Informations & inscription : Klaus Gisinger | klaus@nathaliedelay.com
Nouvellement programmés :
• Drôme, Centre de l'Aube, France | Stage silence |
2 - 6 Février 2022
Informations & inscription : Valérie Minel | valerie@nathaliedelay.com
• Bruxelles, Belgique | Mourir à chaque instant | Yoga du Cachemire, l'assise interne |
18 - 20 Février 2022,
Informations & inscription : Détails sur le site nathaliedelay.com
• Munich, Allemagne | Désirer ce qui est | Développer la stabilité intérieure |
19 - 21 Mars 2022
Traduction en Allemand.
Informations & inscription : Klaus Gisinger | klaus@nathaliedelay.com
• Paris, France | Désirer ce qui est |
8 - 10 Avril 2022
Informations & inscription : Katherine Auberty | Tél. : +33 (0) 675 42 43 17 | katerine.auberty@lecese.fr
• Drôme, Centre de l'Aube, France
| Du moi au Je, d'après la stance 131 du vijñana bhairava tantra |
3 - 9 Mai 2022
Informations & inscription : Valérie Minel | valerie@nathaliedelay.com
• Rheinfelden, Suisse | Mourir à chaque instant |
4 - 6 Juin 2022, 10h-17h
Traduction en Allemand.
Informations & inscription : Mona Borer | Tel.: +41 (0) 61 831 53 01 | mona.borer@web.de
Plus de détails et bulletins d'inscription disponibles sur le site de Nathalie Delay
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Retrouvez Nathalie sur Facebook et Youtube
Graphisme : Lou y es tu ? - Instagram : lou_y.es.tu
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