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Les bases de l’enseignement
1. L’honnêteté
On ose être authentique quelles que soient les situations, même si cela est confrontant, même si on risque de perdre la face. On se demande régulièrement si on se protège en jouant un rôle, ou en prétendant être un autre, plutôt qu’être sincère. On ose regarder ce qui se passe en nous, ce que l’on ressent, et ce que l’on pense.
L’honnêteté est, même si elle est simple, la pratique la plus difficile, car elle nous demande de faire face au réel, sans le détourner pour servir nos propres intérêts. L’honnêteté est l’orientation primordiale d’une vie spirituelle et d’une vie ordinaire accomplie, sachant qu’il n’existe qu’une seule réalité.
2. L’unité au quotidien
On s’efforce de ne pas créer de scission entre nos aspirations spirituelles et notre vie ordinaire. On expérimente la non-séparation dans la nature, dans la ville, dans sa cuisine, au bureau, ou sur son coussin de méditation. On ne néglige pas la relation avec ses proches, ses voisins ou ses collègues, car c’est dans cet ordinaire souvent confrontant que notre pratique s’approfondit et se stabilise.
La spiritualité ne se limite pas à des expériences énergétiques intenses et extatiques, qui ont tendance à nous rendre addictifs, et à détourner notre quête de la vérité pour la mettre au service de l’ego et de son désir insatiable d’expériences spéciales. Il est donc nécessaire que nos réalisations spirituelles les plus profondes s’intègrent dans tous les domaines de notre vie.
3. Présence
On s’entraine à agir, marcher et parler en restant en contact avec la sensation globale du corps. Quelle que soit notre position, on habite pleinement le corps, et on essaye de garder l’axe vertical qui nous traverse, du bassin au sommet du crâne, souple et vivant. On laisse notre attention, trop souvent focalisée et préhensive, s’ouvrir et se détendre, afin de descendre à la base de notre être, et de s’y stabiliser.
4. Je ne sais pas
On développe l’esprit du débutant – celui qui ne sait pas et qui est toujours prêt à découvrir et à recevoir les leçons de la vie. C’est une qualité intérieure d’innocence et de fraîcheur où l’on est intéressé par tous les aspects du réel, sans aucun à priori. Une attitude où l’on écoute avant tout ! On est ouvert et disponible à tout ce qui se présente intérieurement ou extérieurement, car on n’a pas d’image à défendre.
Le débutant ne néglige aucun détail, car il sait que c’est dans les choses les plus simples et les plus banales que se trouvent parfois les leçons les plus profondes. Garder l’esprit dans l’ouverture et la légèreté du « Je ne sais pas » nous permet de ne pas nous prendre au sérieux, tout en étant sincèrement impliqué dans tout ce que l’on fait, pense ou ressent.
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