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ZAINDU, ZAINDU AHAL IZATEKO

Autozainketan aurrera eginez, gure pertsonaren dimentsio nagusiak aztertuko ditugu aste honetan.

Gure helburua, une oro, elkarri harrera ona egitea da.

Ariketa praktiko bat medio, meditatzera gonbidatzen zaitugu, arreta eta emozioak arautzeko.

Ondoren, esteka saka dezakezu praktika pertsonala egiteko; norberaren zaintza bere dimentsio guztietan . Bigarren une batean,
“Cuando me amé de verdad” poema entzun, eta, amaitu, “Brindis” kantarekin gozatuz.




 
CUIDARSE PARA PODER CUIDAR
 
Avanzando en el autocuidado nos centramos esta semana en el repaso de las principales dimensiones que engloba nuestra persona.

Nuestra finalidad es prestarnos atención, en cada momento, con aceptación.

Te invitamos a meditar por medio de un ejercicio práctico para regular la atención y las emociones.

A continuación, puedes pinchar el enlace para realizar la práctica personal. El cuidado de “si mismo” en todas sus dimensiones. Un segundo momento escuchar el poema
“Cuando me amé de verdad” y finalizar deleitando la canción “Brindis”.
Aquí puedes compartir tus impresiones, reflexiones y o dudas con respecto al tema que hoy tratamos. Parteka itzatzu hemen gaurko gaiaren inguruko iritziak, gogoetak, zalantzak.
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