Ryhtiä syksyyn!
Syksy on aktiivista aikaa. Moni aloittaa uuden harrastuksen tai tekee muunlaisen ryhtiliikkeen elintavoissa. Liikuntaharrastuksen ohella liikettä voi myös lisätä arkeen ja yhdistää muihin askareisiin, voi esimerkiksi liikkua enemmän jalan ja pyörällä tai tehdä pihatöitä.
Hyvä ryhti on tärkeä selälle ja koko kehon toimivuudelle. Kun ryhti säilyy hyvänä eri asennoissa, selkä kuormittuu tasapuolisesti. Tulevalla Selkäviikolla haluamme kiinnittää huomiota ryhdin ja liikkumisen merkitykseen selän hyvinvoinnissa. Voit lukea lisää Selkäviikosta ja muista ajankohtaisista aiheista uutiskirjeestämme.
PS. Muistathan hyödyntää Tempur-tyynytarjouksen uutiskirjeen lopusta!
Ryhdikästä syksyn jatkoa!
Toivottaa: Selkäliiton väki
|