Selkäliitto mukana Work goes happy -tapahtumassa 9.3.

Selkäliitto on mukana Work goes happy -työhyvinvointitapahtumassa torstaina 9.3. Helsingin Wanhassa Satamassa.

Liiton asiantuntijat antavat tapahtumassa selkäneuvontaa, jakavat tietoa selän terveydestä ja antavat ohjeita selän itsehoitoon. Asiantuntijat ovat tavattavissa osastolla B11 kello 9-17.

Selkäliitto pitää tapahtumassa myös kaksi viiden minuutin taukojumppaa. Ensimmäinen taukojumppatuokio on päälavalla A-salissa kello 12.05 ja toinen D-salissa kello 14.15.

Lue lisää mediatiedotteestamme.

Tervetuloa & tapaamisiin!

Tosimiehen selkätreeni jatkuu

Selkäliitto käynnisti ”Tosimiehen selkätreeni” -teeman viime vuonna ja jatkaa sitä tänä vuonna, jotta yhä useampi mies kiinnittäisi huomiota selkänsä terveyteen ja löytäisi itselleen sopivan liikuntamuodon.

Tutkimusten mukaan monipuolinen ja säännöllinen liikunta suojaa selkävaivoilta. Liikunnalla on myös kipua lievittävä vaikutus.

Miesten liikkumisen tueksi Selkäliitto on tuottanut muun muassa Tosimiehen selkätreeni -oppaan, jossa kerrotaan miesten elintavoista selkäkivun näkökulmasta ja annetaan liikuntavinkkejä.

Unohtuiko taukojumppa? Tilaa maksuton muistutus!

Selkäliitto tarjoaa ilmaisen taukomuistutuksen jumppaohjeineen. Muistutus tulee sähköpostiin ja siinä on linkki päivittäin vaihtuvaan jumppaohjeeseen. Muistutus lähetetään kerran päivässä maanantaista perjantaihin.

Jumppaohjeet ovat pääosin videoita, mukana on myös kuvallisia ohjeita. Suosituin Selkäliiton jumppavideoista on Jumppakissan taukojumppa, jota on katsottu jo 170 000 kertaa.

Maksuttoman taukojumppamuistutuksen voi tilata Selkäliiton Selkäkanavalta.

Selkäliitto

Selkäkanava

Jumppakissa

Selkäliiton uutiskirje sisältää ajankohtaista tietoa selän terveydestä ja Selkäliiton palveluista.
Osoitelähde: Selkäliitto ry:n osoiterekisteri
Copyright © 2017 Selkäliitto

Selkäliitto ry, Eerikinkatu 16 A 2, 00100 Helsinki | selkaliitto@selkaliitto.fi | www.selkaliitto.fi

Tilaa uutiskirje | Päivitä tietosi | Peru uutiskirje