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Lotos Yoga Aktuell


Achtsamkeit im Advent


Und jedes Jahr überrascht uns die Weihnachtszeit.
Wie so oft rennen wir noch hierhin und dorthin, kaufen Geschenke, kochen aufwändige Menus... und kommen einfach nicht zur Ruhe.
In dieser von Konsum und hohen Erwartungen geprägten Zeit, ist es besonders wichtig sich mit Achtsamkeit zu befassen.
Ich möchte dir darum eine kleine Achtsamkeitsübung mitgeben, die du überall und jederzeit ausführen kannst:


Du kannst jeden Ton dazu verwenden, dich daran zu erinnern, innezuhalten, ein- und auszuatmen und den gegenwärtigen Moment zu geniessen. Dies kann der Glockenschlag des Kirchturms sein oder der Ton, wenn du vergisst, den Sicherheitsgurt im Auto anzulegen. Sogar Nichtgeräusche, wie die Sonnenstrahlen, die durch das Fenster fallen, sind "Klänge" der Achtsamkeit, die uns daran erinnern können, zu uns selbst zurückzukehren, zu atmen, zu lächeln und im gegenwärtigen Moment zu leben.
(Thich Nhat Hanh)

In diesem Sinne wünsche ich dir eine klangvolle und achtsame Adventszeit,
Pascale 
29.1.2022 - Starttag Ausbildung Yogalehrer*in
Am 29. Januar  2022 dürfen wir wieder neue Studierende bei Lotos Yoga begrüssen, darauf freuen wir uns sehr. In dieser anspruchsvollen, modular aufgebauten Ausbildung wird von verschiedenen professionellen Lehrkräften ein Yoga vermittelt, der dem Leben heutiger Menschen einen Gegenpol bietet und Konzentration statt Zerstreuung ermöglicht. Die Verinnerlichung soll gefördert und zu mehr Ruhe und Gelassenheit führen sowie die Lebensfreude stärken. Der Weg zum/zur diplomierten Yogalehrer*in ist geprägt durch eine Auseinandersetzung mit sich selbst. So wird dieser Weg für viele vom Beruf zur Berufung.
Wir wünschen allen schon jetzt viel Freude auf diesem spannenden Weg.
Yoga nidra, der Schlaf des Yogi
per Zoom: Samstag, 18. Dezember 2021
10 - 16 Uhr
Rosmarie Herczog gibt dir einen tiefen Einblick in die Hintergründe und Wirkungen dieser „yogischen“ Tiefenentspannung.
Info und Anmeldung
Orientierungstag zum/zur dipl. Yogalehrer*in
Am 8.1.2022 findet unser letzter Orientierungstag zum Ausbildungsstart vom 29.1.2022 in Basel und per Zoom statt.
Info OT Ausbildung 2022
Vorschau Seminare 2022

Wochenende mit Patrick Tomatis

15. - 16. Januar 2022
Sich vom Atem einladen lassen
Info und Anmeldung
Yoga in der Schwangerschaft
2 Wochenenden: 23.-24.4.2022 und 2.-3.7.2022
Info und Anmeldung
Yoga Vertiefungsmodule
5 Module (4 WE, 1 Wo Mi–So)
11.-13.3. / 22.-24.4 / 17.-19.6 / 9.-11.9. / 26.-30.10.2022
Info und Anmeldung
Wir wünschen dir eine Adventszeit voller kleiner und grosser Wunder und einen achtsamen und gesunden Übergang ins Neue Jahr, das ganze Lotos Yoga Team
 
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