Um retiro desenhado para despertar a tua energia vital através da limpeza, ativação e energização dos 7 chakras.
Os 7 chakras são centros energéticos com temas, informação e energias específicas, correspondendo a áreas diferentes da tua vida.
O bom funcionamento de cada um destes centros permite que a energia vital circule livremente, o que se traduz em bem-estar físico, emocional e psicológico.
A proposta deste retiro é a tomada de consciência dos bloqueios presentes em cada um dos chakras, e que estão na base de sofrimento físico, psicológico e emocional.
Limpar e desbloquear energias estagnadas, activar os arquétipos e energias de cada um dos centros para que a energia vital possa fluir novamente e com isso trazer saúde, expansão da consciência e despertar espiritual.
Este retiro é para ti se...
- Queres libertar-te de padrões mentais e energéticos que te limitam e bloqueiam;
- Diariamente te queixas de falta de energia;
- Frequentemente te sentes física, emocional e/ou psicologicamente doente;
- Procuras alívio e libertação emocional;
- Queres aprender mais sobre os chakras e o seu papel fundamental na tua saúde e energia vital;
- Aumentar a tua energia criativa;
- Procuras despertar, expansão da consciência e desenvolvimento espiritual;
PROGRAMA (sujeito a pequenas alterações)
Sexta-feira (8 de Maio)
17h00 – Chegada
18h00 – Prática de Yoga
19h30 – Jantar
21h00 – Cerimónia de Abertura
21h30 – Chakra Dance Inner Journey
22h30 – Descanso
Sábado (9 de Maio)
08h00 – Om & Mantra chanting
08h15 – Prática de Yoga
09h30 – Pequeno-almoço
11h00 – Viagem Xamânica pelos 7 Chakras
12h00 – Soul Circle (Chakras, Arquétipos e Energia Vital) 13h00 – Almoço e tempo livre (silêncio, ler) 16h00 – Chakra Meditation
17h00 – Respiração Xamânica (limpeza e purificação energética) 20h00 – Jantar
21h30 – Meditação Activa - 4 Elementos
22h30 – Descanso
Domingo (10 de Maio): 08h00 – Prática de mantras e meditação
08h15 – Prática de Yoga
09h30 – Pequeno-almoço
11h00 – Meditação Activa Chakra do Coração
11h30 – Introdução à Cristaloterapia
12h30 – Cura Energética com Cristais
13h30 – Almoço
15h00 – Círculo de Encerramento
16h00 – Namaste! Final do encontro
O que trazer:
- Roupa para a prática de yoga (leve, confortável, adequada ao clima):
- Manta e meias quentes;
- Tapete de prática (indicar na inscrição se tem para levar);
- Venda para os olhos;
- Caderno e lápis ou canetas de cor;
- Oferenda para a mãe terra (sementes, cristais, flores, frutos, grãos, cereais, etc)
- Toalha de banho e produtos de higiene.
INVESTIMENTO
Até 15 de Março:
- Pago na totalidade: 200€;
- Faseado: 80€ (até 15 de março) + 60€ (em abril) + 60€ (até 7 de maio).
A partir de 15 de Março até 7 de Abril:
- Pago na totalidade: 230€;
- Faseado: 115€ (em março/abril) + 115 (até 7 de maio).
A partir de 8 de Abril até 7 de Maio:
- Pago na totalidade: 250€;
- Faseado: 125€ (em abril) + 125 (até 7 de maio).
INCLUÍ
- Todas as refeições (2 jantares, 2 almoços, 2 pequenos-almoços, chá e snacks)
- Alojamento partilhado
- Todas as práticas, cerimónias, círculos e actividades.
LOCALIZAÇÃO:
Quinta Cabeço da Moita, Campo da Cela, Bombagem,
2450-075 Nazaré
Mais info aqui.
Desde cedo que se interessou por espiritualidade e sempre quis entender qual o seu propósito no mundo. Começou então a sua busca interior, trabalhando em várias áreas, mas sempre sentiu que lhe faltava algo. Iniciou a prática de Hatha Yoga e estudos de Vedanta em 2009 e rapidamente sentiu o impacto profundo que o Yoga tem na sua vida, encontrando assim as respostas que tanto procurava.
Organiza retiros espirituais desde 2016 e o seu propósito de vida é inspirar as pessoas a curarem-se, quer a nível físico como energético e a evoluírem espiritualmente, de forma consciente.
Yoga: formações em Yoga no curso ministrado pelo professor Pedro Kupfer (certificado pela Aliança de Yoga do Brasil) e pelo professor Manel Rodrigues na escola Global Manu (certificado pela Yoga Alliance). Na Índia, concluiu o curso de Yoga Terapia na Universidade Yoga Vidya Gurukul (certificado pelo Governo de Maharashtra) e finalizou o curso intensivo de Iyenger com a professora Usha Devi (Omkarananda Yoga Sadan, Rishikesh). Estudou e praticou com professores, tais como, Sri Dharma Mittra (Nova York), Surinder (Swasti Yoga Shala, Rishikesh), Kate Woodworth (Austrália), Marta Lenci, Simão Monteiro, Miguel Homem (Portugal), entre outros professores.
Ayurveda: massagem ayurvedica e marma healing no Instituto Ayuskama em Rishikesh, Índia.
Cristais e Reiki: é fascinada por cristais desde criança e inclui-os sempre nas meditações, auto-curas e terapias. É cristaloterapeuta certificada pela Associação Portuguesa de Cristaloterapia e pela Maayaa International Healing School em Rishikesh, Índia. O reiki tornou-a ainda mais sensível para este caminho de cura, luz e amor. É reikiana certificada no Reiki 7 Raios – Mestria Quântica, Reiki Integral e Método OMROM.
Xamanismo: praticante de cura ancestral, que permitiu conectar-se ainda mais com as forças da natureza e ajudou a expandir o seu trabalho. Actualmente viajou para o Brasil e Peru para aprofundar o seu conhecimento nesta prática que tanto a inspira, conhecendo e aprendendo com índios, homens e mulheres medicina.
Praticante de yoga e meditação há quase 20 anos, psicóloga clínica de formação e terapeuta transpessoal, desde cedo se começou a perguntar sobre o sentido e propósito da vida. Encontrou nas práticas espirituais ferramentas que a ajudam a encontrar equilíbrio e paz interior diariamente.
Hoje dedica-se a acompanhar individualmente em consulta, e/ou em grupos, via cursos, palestras, workshops e retiros, pessoas que procuram cura emocional, amadurecimento do self, expansão da consciência, crescimento/desenvolvimento pessoal e espiritual. A sua missão é ajudar quem a procura, a encontrar verdadeira realização pessoal e alegria de viver.
Yoga - Foi à sua primeira aula de yoga e meditação aos 15 anos, mas foi quando descobriu o Ashtanga Yoga com a sua professora Isa Guitana da Casa Vinyasa, que a sua vida se transformou. Formou-se como instrutora de Hatha Yoga pela ALBA e em 2011 funda a escola Coimbra Yoga, um shala dedicado ao ensino de Ashtanga Yoga segundo a Tradição do KPJAYI, no centro de Coimbra. Em 2013 e 2015 faz duas grande viagens a Mysore, Índia, para estudar e aprofundar a sua prática espiritual, com Sharath Jois, no KPJAYI. Ao longo da última década teve o privilégio de estudar e praticar com inúmeros professores autorizados e certificados pelo KPJAYI. Entre eles Rolf Naujokat, Eddie Stern, Harmony Slater, Sharmila Desai, Nancy Gilgoff, kino Macgregor, Mark Robberds entre muitos outros.
Sagrado Feminino - Em 2013 inicia o trabalho do sagrado feminino e da Roda do Ano com a sua professora Vera Faria Leal. Aprende sobre as feridas reprimidas da alma e sobre importância do amor-próprio, de reconectar com a intuição e de criar rituais de libertação e cura.
Xamanismo - Inicia-se como praticante de Xamanismo pela FSS em 2015, e aprende mais sobre resgate do poder pessoal, trabalho com animais de poder, entre outras técnicas de cura e limpeza energética ancestrais.
Health Coach - em 2016 forma-se como health coach pelo IIN e aprende sobre terapias holísticas, nutrição e formas de ajudar os seus clientes a criarem hábitos de vida saudáveis.
Terapia Transpessoal - Em 2018 torna-se terapeura transpessoal pela EDT e junta duas grandes paixões, a psicologia e a espiritualidade. Aqui aprende ferramentas e processos que a permitem ser uma verdadeira parteira da consciência. Ajudando os seus clientes, em sessões individuais ou em grupos.
